管理栄養士が教える、正しい糖質制限ダイエットのための情報を発信するブログです。

「飲み物」一覧

: 飲み物

糖質制限中にお酒は飲んでもいいの？むしろ居酒屋メニューは大きなチャンス。ダイエット中の上手なお酒との付き合い方を教えます。

2016/11/18

お酒がやめられないから糖質制限とは無縁、と諦めていたり、社会人になって飲み会が増えてしまい急に体重が増えてしまった、という方必見です。コツさえ掴めばお酒が大好きでも糖質制限ダイエットは可能です。お酒 ...

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新着記事

: コンビニ・外食

2019/03/26

【2019年3月最新版】ローソンのブランパン36種類の実食レポ公開中！食物繊維豊富な糖質制限の大きな味方。

糖質制限の大きな味方、ローソンのブランパン。実は、こんなにもたくさんの種類があることをご存知でしたか？主食となるパンだけではなく、スイーツのラインナップも充実しています。当ページでは全36種類のブラ ...

: サプリメント

2018/03/06

スーパーフードは糖質制限のベストパートナー。管理栄養士が徹底解説。

皆さんは、近年話題になっている「スーパーフード」ってご存知ですか？セレブやモデル、女優の方などがSNSで投稿したものや、スーパー・コンビニなどで見かける機会も増えましたね。代表例を挙げると、「キヌ ...

: レシピ

2017/03/27

お弁当でも糖質制限！飽きずにダイエットが続けられるお弁当レシピ

糖質制限中は、外食選びにも一苦労・・・短いランチタイムに手軽に食べられるものには、糖質がたくさん含まれているものも多いです。コンビニも、毎日だと飽きてしまったり・・。たまには気分転換に、お弁当を作って ...

: 痩せる理由・やり方

2017/03/27

糖質制限でリバウンドしないための7つのポイント

ダイエットと切り離せないリバウンド。せっかく頑張ってダイエットしたのに、毎回リバウンドしてしまう・・・そんな方はぜひ一度読んでみてください。ダイエッターのほとんどが一度は経験しているであろうリバウン ...

: 効果・有用性

2017/03/27

グルテンフリーダイエットと糖質制限ダイエットはどう違う？

「糖質オフ」と「グルテンフリー」。どちらもただ炭水化物を食べないダイエット方法だと思っていませんか？この2つのダイエット法には、明確な違いがあります。勘違いしたままダイエットを行うと、一生懸命頑張って ...

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